meine Angebote

meine Angebote

  • Beratung – wenn Sie sich punktuelle Unterstützung dabei wünschen, Ihre Situation zu sortieren und mit Hilfe eines Blicks von außen Abstand gewinnen möchten. Mit diesem Abstand ist es erfahrungsgemäß leichter, wieder bei sich selbst anzukommen und Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
  • Therapie– wenn Sie sich längere Begleitung/Unterstützung wünschen in einer schwierigen Lebenslage (z.B. bei drohendem burn-out).
      • Wenn Sie sich selbst besser verstehen lernen möchten, eingefahrene Muster von Gedanken oder in Beziehungen verändern möchten.
      • Wenn Sie sich wieder mit sich verbinden möchten und Ihnen Ihre Selbst-Entwicklung am Herzen liegt.
      • In Bewegung kommen – In Bewegung Sein: wenn Sie sich in Ihrem Körper wieder mehr zu Hause fühlen möchten, sich besser spüren möchten, ihr Ausdrucks-vermögen entwickeln wollen.
  • Kurse und Seminare:
    • Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn (MBSR) – aktuelle MBSR-Seminare finden Sie hier
    • Wer innehält, erhält von innen Halt. Zusammen mit meiner Kollegin Christine Scharlau
    • Innehalten – sich stärken – Ziele erreichen. Welches Tun und Lassen fördert Resilienz, in Zusammenarbeit mit Christine Scharlau.
    • Hinfallen – Aufstehen, Krönchen richten – Weitergehen. Zum bewußten Umgang mit dem Unvermeidlichen.
    • Im Kreis und aus der Reihe tanzen, zusammen mit Rainer Schäfer
    • Mittwöchliches Innehalten, innerhalb des Spirituellen Sommers
    • Achtsamkeit & Aggression. Zusammen mit meiner Kollegin Karen Maria Schmidt