Achtsamkeits-Woche am See in Sundern-Langscheid vom 16. März – 20. März 2020

MBSR – mindfulness based stress reduction – zum Einsteigen und Auffrischen Heute, wo so viel von Selbstoptimierung und Burnout die Rede ist, ist uns bereits vieles in Bezug auf Stress und Stressbewältigung bewusst. Warum gelingt es uns dann nicht besser, es im Arbeitsalltag umzusetzen? In Zeiten, die besonders herausfordernd sind, fällt es oft nicht leicht, […]

Bewegungswoche am See in Sundern-Langscheid vom 30. März bis 03. April 2020

Bewegungswoche am See Bewegungstraining und Walking zum Einsteigen und Auffrischen Bewegung ist für den Erhalt von Gesundheit  wesentlich. Ausdauertraining in der Natur und Entspannungsübungen gelten als besonders effektiv, um Stress zu bewältigen und um einem Burnout langfristig vorzubeugen. Wissenschaftliche Erkenntnisse bestätigen unser  Erfahrungswissen: sich auf den Weg zu machen wird häufig belohnt  mit der Ausschüttung […]

Wer innehält, erhält von Innen halt, vom 28. Juni – 2. Juli 2021 in Winterberg-Elkeringhausen, zusammen mit Christine Scharlau

Innehalten – Welches Tun & Lassen fördert Selbstfürsorge Montag, 28. Juni – Freitag, 2. Juli 2021 im Bildungs- und Exerzitienhaus Elkeringhausen – als Bildungsurlaub (5 Tage) anerkannt – 384,- € (einschließlich Übernachtung & Verpflegung), als Bildungsurlaub anerkannt Ein Angebot zum Innehalten für Menschen, die z.B. in Bereichen der medizinischen Versorgung, der rechtlichen Beratung, der sozialen […]

Bewegungswoche am See in Sundern-Langscheid vom 28. September bis 01. Oktober 2020

Bewegungswoche am See Bewegungstraining und Walking zum Einsteigen und Auffrischen Bewegung ist für den Erhalt von Gesundheit  wesentlich. Ausdauertraining in der Natur und Entspannungsübungen gelten als besonders effektiv, um Stress zu bewältigen und um einem Burnout langfristig vorzubeugen. Wissenschaftliche Erkenntnisse bestätigen unser  Erfahrungswissen: sich auf den Weg zu machen wird häufig belohnt  mit der Ausschüttung […]

Achtsamkeits-Woche am See in Sundern-Langscheid vom 02. November – 06. November 2020

MBSR – mindfulness based stress reduction – zum Einsteigen und Auffrischen Heute, wo so viel von Selbstoptimierung und Burnout die Rede ist, ist uns bereits vieles in Bezug auf Stress und Stressbewältigung bewusst. Warum gelingt es uns dann nicht besser, es im Arbeitsalltag umzusetzen? In Zeiten, die besonders herausfordernd sind, fällt es oft nicht leicht, […]