Ein Achtsamkeitstag

In diesem Jahr innerhlab des Spirituellen Sommers zusammen mit meiner Kollegin Maria Köhne, Meschede am Sonntag, 24.Juni 2018, 10:00 – 17:00 Uhr in der Kompetenzschmiede in Schmallenberg-Heiminghausen, Heiminghausen 2a, Kosten: 90,00 € Außerdem finden 6 weitere Abende zum Thema Achtsamkeit statt zum Kennenlernen oder Auffrischen. Jeder Abend (1,5 Std.)ist , genau so wie der Achtsamkeitstag, […]

Im Kreis & aus der Reihe tanzen

Im Kreis & aus der Reihe tanzen Ruhige und fetzige Kreistänze von der Bretagne bis zum Balkan. Für Frauen und Männer, Singles und Paare, Jüngere und Ältere, Anfänger und Fortgeschrittene. Für alle, die Freude haben an Kreistänzen aus unterschiedlichen Kulturen, gerne öfter tanzen möchten, ohne einen festen Termin daraus zu machen, und für die, die […]

MBSR-Kurs

Der Termin für den nächsten Achtsamkeitskurs steht noch nicht fest. Stressbewältigung durch Achtsamkeit: Der Kurs basiert auf dem Pogramm mbsr – mindfulnes based stress reduction -, das 1979 von Prof. Dr. Jon Kabat–Zinn an der  Universitätsklinik von Massachusetts entwickelt wurde. “Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ vermittelt eine effektive Selbsthilfemethode. Heute wird es in Kliniken und Gesundheitszentren in […]