Achtsamkeits-Woche am See in Sundern-Langscheid vom 22. März – 26. März 2021

MBSR – mindfulness based stress reduction – zum Einsteigen und Auffrischen Heute, wo so viel von Selbstoptimierung und Burnout die Rede ist, ist uns bereits vieles in Bezug auf Stress und Stressbewältigung bewusst. Warum gelingt es uns dann nicht besser, es im Arbeitsalltag umzusetzen? In Zeiten, die besonders herausfordernd sind, fällt es oft nicht leicht, […]

Bewegungswoche am See in Sundern-Langscheid vom 12. April – 16. April 2021

Bewegungswoche am See Bewegungstraining und Walking zum Einsteigen und Auffrischen Bewegung ist für den Erhalt von Gesundheit  wesentlich. Ausdauertraining in der Natur und Entspannungsübungen gelten als besonders effektiv, um Stress zu bewältigen und um einem Burnout langfristig vorzubeugen. Wissenschaftliche Erkenntnisse bestätigen unser  Erfahrungswissen: sich auf den Weg zu machen wird häufig belohnt  mit der Ausschüttung […]

Wer innehält, erhält von Innen halt, vom 28. Juni – 2. Juli 2021 in Winterberg-Elkeringhausen, zusammen mit Christine Scharlau

Innehalten – Welches Tun & Lassen fördert Selbstfürsorge Montag, 28. Juni 2021, 15:00 Uhr – Freitag, 2. Juli 2021, 13:15 Uhr im Bildungs- und Exerzitienhaus Elkeringhausen – als Bildungsurlaub (5 Tage) anerkannt – 399,00 € (einschließlich Übernachtung & Verpflegung), als Bildungsurlaub anerkannt Ein Angebot zum Innehalten für Menschen, die z.B. in Bereichen der medizinischen Versorgung, […]

Achtsamkeits-Woche am See in Sundern-Langscheid vom 13. September – 17. September 2021

MBSR – mindfulness based stress reduction – zum Einsteigen und Auffrischen In Zeiten, die besonders herausfordernd sind, fällt es oft nicht leicht, sich regelmäßig zurückzuziehen, sich zu bewegen oder zu entspannen und wieder zu sich zu kommen. Wir wollen uns Zeit nehmen, um Abstand zu gewinnen, aus dem Hamsterrad auszusteigen und auf die eigenen Kräfte, […]

Bewegungswoche am See in Sundern-Langscheid vom 25. Oktober – 29. Oktober 2021

Bewegungswoche am See Bewegungstraining und Walking zum Einsteigen und Auffrischen Bewegung ist für den Erhalt von Gesundheit wesentlich. Ausdauertraining in der Natur und Entspannungsübungen gelten als besonders effektiv, um Stress zu bewältigen und um einem Burnout langfristig vorzubeugen. Wissenschaftliche Erkenntnisse bestätigen unser  Erfahrungswissen: sich auf den Weg zu machen wird häufig belohnt mit der Ausschüttung […]