Coaching – wenn Sie sich punktuelle Unterstützung dabei wünschen, Ihre Situation zu sortieren und mit Hilfe eines Blicks von außen Abstand gewinnen möchten. Mit diesem Abstand ist es erfahrungsgemäß leichter, wieder bei sich selbst anzukommen und Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
Körperpsychotherapie – wenn Sie sich längere Begleitung/Unterstützung wünschen in einer schwierigen Lebenslage oder Krise.
- Wenn Sie sich selbst besser verstehen lernen möchten, eingefahrene Muster von Gedanken oder in Beziehungen erkennen und verändern möchten.
- Wenn Sie sich wieder mit sich verbinden möchten und Ihnen Ihre Selbst-Entwicklung am Herzen liegt.
- In Bewegung kommen – In Bewegung Sein: wenn Sie sich in Ihrem Körper wieder mehr zu Hause fühlen möchten, sich besser spüren möchten, ihr Ausdrucksvermögen entwickeln wollen.
- Ein Achtsamkeitstag mit MBSR
- Achtsamkeitswoche am See
- Bewegunswoche am See
- Im Kreis und aus der Reihe tanzen
- Innehalten in Zeiten beruflichen Umbruchs
- Rückgrat gewinnen, Selbstbewusstheit stärken
- Hinfallen – Aufstehen, Krönchen richten – Weitergehen. Zum bewußten Umgang mit dem Unvermeidlichen
- Wer innehält erhält von innen Halt. Innehalten – Sich stärken – Ziele errreichen
- Wer innehält erhält von innen Halt. Welches Tun & Lassen fördert Selbstfürsorge
- Wer innehält erhält von innen Halt – sich gesund erhalten. Für Frauen nach einer Krebserkrankung
- Stressbewältigung durch Achtsamkeit. 8-Wochen-Kurs nach J. Kabat-Zinn
- Achtsamkeit und Aggression
- Meditation der Himmelsrichtungen
- Stressmanagement & Gesundheitsprophylaxe für LehrerInnen